Vägledning för privatpersoner

Vägledning för privatpersoner

Jag coachar dig inom destruktiva relationer:

  • När du är utsatt för psykisk misshandel/narcissistisk misshandel.
  • Stöd i hantering av manipulationer, bl.a: gaslighting, ghosting, silent treatment, hoovering, projicering och future faking.
  • Stöd i hantering av eftervåldet, bl.a: flying monkeys och triangulering. 
  • Stöd i att bryta mönster, t.ex: beroendet, medberoendet, traumabindningen.
  • Hantering av manliga och kvinnliga narcissister/psykopater.
  • Läkning från psykisk/narcissistisk misshandel.
  • När du inte får förståelse av din psykolog/terapeut och/eller familj och vänner.
  • När du behöver objektivitet och second opinion gällande relationsdynamiken, dina känslor, upplevelser och misstankar.
  • Fakta om dolda/öppna narcissister.
  • Fakta om den narcissistiska misshandelscykeln och olika samspelande processer som sker i destruktiv relation.

Priser coaching destruktiva relationer


Priserna är inklusive moms. Förskottsbetalning av hela summan. Studentrabatt 10% för dig med giltigt CSN-kort.


Inom ramen för fri konsultation besvaras enklare frågor om destruktiva relationer via mejl eller DM på Instagram och Facebook.

Distanssamtal:

muntlig coaching

Enskilda samtal:

  • 1 samtal à 30 min: 600 SEK.
  • 1 samtal à 60 min: 1 100 SEK.
  • 3 samtal à 60 min: 3 150 SEK.
  • 5 samtal à 60 min: 5 000 SEK.
  • 7 samtal à 60 min: 6 300 SEK.



Samtal med stöd från nära anhörig eller vän, som t.ex. medlyssnare:

  • 1 samtal à 60 min: 1 400 SEK.
  • 3 samtal à 60 min: 3 800 SEK.
  • 5 samtal à 60 min: 5 750 SEK.



För dig som bokar in tre muntliga coachingtillfällen eller fler:


Om så önskas tittar vi tillsammans på ditt nuläge och går igenom ditt önskeläge. Vi pratar strukturerat om vad som behövs för att du ska uppnå dina mål, vilka mentala, känslomässiga och praktiska hinder som finns, hur de kan övervinnas och lösas, samt hur du kan tänka och agera för att uppnå ditt önskade läge.


Modellen jag arbetar efter heter NÖHRA och står för: Nuläge, Önskeläge, Hinder, Resurser och Aktivitet.

Mejlkonversation:

skriftlig coaching

  • 1 mejl + 1 svar: 450 SEK.
  • 2 mejl + 2 svar: 800 SEK.
  • 3 mejl + 3 svar: 1 000 SEK.



Passar dig som föredrar att uttrycka dig via skrift.


Du skickar ett mejl på max 2000 ord/mejl (cirka 3 A4 sidor) med situationsbeskrivning, problem-formulering och frågor. Om du vill bolla meddelanden från den destruktiva personen, går det bra att skicka dessa till mig, förutsatt att hens namn och kontaktuppgifter är dolda.


När jag läst ditt mejl återkopplar jag genom att mejla tillbaka ett coachande och rådgivande svar inom 24 timmar. För varje mejl du skickar, skickas alltså ett mejl tillbaka.


Den skriftliga coachingen kan kombineras med muntlig coaching.

Live chatt:

skriftlig coaching

  • 15 min chatt: 350 SEK.
  • 30 min chatt: 600 SEK.



Passar vid enstaka och konkreta frågor.


Chattcoachingen kan kombineras med muntlig coaching.

Du är inte ensam! Prata med mig om din destruktiva relation!

Jag coachar dig som behöver guidning, kunskap och hjälp i hur du hanterar en narcissist, hur du bryter en destruktiv relation och hur du går vidare. Om du har ett behov av att ventilera, ställa frågor, få stöd och ha någon som lyssnar och vägleder, kan du boka in mig för ett digitalt snack. Har du varit utsatt för psykisk misshandel och/eller är/har varit i en relation med en narcissist, kommer jag förstå dig eftersom jag har erfarenheter av just detta.


I min coaching berör jag inte din barndom eller uppväxt och diskuterar inte varför eventuella barndomstrauman påverkar dig negativt i din nutid. Jag utgår från din situation här och nu, så att vi tillsammans kan förbättra din närmaste framtid.


Jag rekommenderar professionell samtalsterapi i första hand. Tyvärr saknar många professionella terapeuter/psykologer kunskap om och verktyg för hur man specifikt hanterar och behandlar psykisk/narcissistisk misshandel, eftersom detta område inte lärs ut inom svensk psykologiutbildning. Sällan har dessa yrkesroller även självupplevda erfarenheter av narcissistisk misshandel. Du kan boka in mig för samtal om du har svårt att hitta en lämplig terapeut inom till exempel vården eller psykiatrin, då jag även är påläst inom ämnet. Jag kan också vara ett komplement i din pågående terapi.

Vägledning med mig passar dig som:


  • lever i en destruktiv relation.
  • levt i en destruktiv relation, men har svårt att komma vidare.
  • har blivit beroende, medberoende och/eller traumabunden.
  • har/har haft en partner, familjemedlem, någon i vänskapskretsen, kollega eller chef som du är/blivit psykiskt misshandlad av.
  • är kvinna eller man som är/har varit i en destruktiv hetero- eller homorelation. 
  • är anhörig, vän eller chef till någon som är drabbad av psykisk misshandel.

Praktisk info


  • Jag arbetar under tystnadsplikt. 
  • Förskottsbetalning till Swish eller bankgiro i samband med bokning.
  • Jag tar emot bokningar på kvällar och helger.
  • Samtalet sker på distans, förslagsvis via Teams, Whereby, WhatsApp eller telefon.
  • Ombokning senare än 24 timmar innan inbokat möte debiteras fullt pris. Vid uppvisande av läkarintyg kan ombokningen ske senare än 24 timmar innan inbokat möte.
  • Samtalet/samtalen är bindande efter genomfört köp och/eller påbörjad samtalsperiod. Återbetalning sker inte vid oanvända samtalstimmar, vid avbokning eller vid uteblivande.
  • Jag har F-skatt.

Sagt om coachingen

Vill bara säga Tack för att du skrev boken om dig och Adam! Tack även för samtalet med dig! Både boken och samtalet var och är viktiga i min process att förstå varför jag har haft det så jobbigt i så många år.


*


Du ger mig hopp om en ljusare framtid där jag kan hitta tillbaka till mig själv. Kände direkt i samtalet med dig att det äntligen var någon som förstod mig, du förstod/förstår även när jag inte är tillräckligt stark att stå emot honom.
Jag läste din bok som gav mig mer förståelse för vad jag gått/går igenom att det är en lång process men det går att ta sig igenom det. Du inspirerar mig varje dag även de tunga dagar, tack vare dig och boken ”Genomskåda narcissisten” så lär jag mig att värdera mig själv mer och låta det ta tid att läka.


*


I min destruktiva relation hade jag bra stöd från mina närmsta vänner. De förstod, men hade inte samma relationserfarenhet som jag. Varför lämnar du inte hen bara? Det var befriande att tala med Martina, som också levt i en destruktiv relation. Martina är en god lyssnare och ger bra stöd och råd. Hon förstår vad du går igenom och varför det är så svårt att lämna relationen. Till slut var det i samtal med Martina som poletten trillade ner för mig.

författare • samtalscoach • föreläsare


I press, media och poddar


Jag är författare till succéboken Genomskåda narcissisten som fått stor medial uppmärksamhet.

Läs eller lyssna på min bok, ta del av artiklarna som skrivits om mig, lyssna på poddar jag medverkat i eller boka in mig för vägledning. Du hittar mer info om min medverkan i press, media och poddar här